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生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会烟消云散。 尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗

【粉笔解读】这段话阐明了人民健康的重要性，从政策完善、医药卫生体制改革、队伍建设、药品保障、宣传引导和食品安全几个角度概述了如何保障人民健康，可以将这几点作为答题

机.生活方式疾病，只能用生活方式来调理。微.西医治的是人得的病，中医调的是得病的人。信.健康在生活里，而不是在医院里；因为长寿的人热爱生活、热爱生命，而不是因为学医。

我的饭量一直都比较小，从来不贪吃，所以几十年来体重波动一直没有超过5公斤。此外，我重在搭配食物，比如红烧肉，很多人怕油，不敢吃，但我照吃不误，只是注意当天别的高脂食

人到了中年之后，身体素质就会下降，相比于自己年轻的时候，自己就经常容易生病，而且器官代谢能力也会下降，因此这个时候一定要，注意身体的保养，注意身体健康。王女士今年

春捂是指在冬季转春之际，不要过早脱掉棉衣，以防止因为身体受凉而致抵抗力下降，让病菌乘虚袭击机体，引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。秋冻 是说秋季到来之后，不要气温

我平时会放一本平时喜欢的漫画图书在办公室抽屉里，累了就看看，让自己笑一笑，心情就能得到放松。 我爱喝咖啡，不过每次都会在咖啡杯里加入 1/3 杯脱脂牛奶。用这种方法，我能

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